子育てに役立つ情報と知識

今話題になっているトピックのうち、子育てに役立つものをピックアップして子育て世代に情報発信!

秋のダイエットをさらに最適なものにする方法!

食欲の秋。
しかし、食べ過ぎがコワイ秋・・・。

そんな秋はダイエットに最適だとよく言われますが、
もっともっとダイエットを効率よくしつつ、
このあとにくる年末の慌ただしさをラクにするという
ダブルでおいしい方法があります!

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年末と言えば、
大掃除!

「12月の下旬に大掃除をするなんてハードすぎる!」
とお思いの方も多いと思います。

お子さんをお持ちの方は、

「幼稚園や学校が冬休みに入ってしまうと身動きがしにくいー」

とさらに悲鳴が聞こえそうです。

でも、大掃除は年末にしなくてはいけないのでしょうか。

もっとラクにお掃除できる季節にしてはいいのでは?と思いませんか?

特に疑問を抱くことなく、大掃除は12月の下旬という習慣に慣れ、
クリスマスを楽しんだ26日以降に少しずつ…という感じだと思うのですが、
そもそも大掃除にはどんな由来があるのでしょうか。

もともと江戸時代に12月13日をお正月の行事の事始めとしていたようです。
この事始めの日には、神棚や仏壇を清め、
そして、その後徐々に家の中や外をきれいにしていったのだそうです。

これが現在の大晦日の大掃除として定着していったのですね。

江戸時代と今では、気候も年末の行事の多さも違いますから、
現代風にアレンジしてもいいのではと思います。
12月31日の大晦日に、総仕上げをすれば気持ちも引き締まりますしね。

秋の過ごしやすい時期はあっという間ですが、
この時期は衣替えのシーズンでもありますし、
小春日和のようなぽかぽかしてお天気のいい日も多いですから、
力仕事は早めに片づけるといいかもしれません。

秋だと、

暖かいから、庭仕事や窓掃除などの水仕事がそれほど辛くない!
・日が長いから、洗濯物を干してもすぐ乾く
・お掃除の業者に頼むにしても、予約がとりやすい

などなど…。

ついでに、不用品をリサイクル店に買い取ってもらったりして、
何かと消費しがちな年末年始を迎える前に、
軍資金を得てはどうでしょうか。

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送料無料、段ボールなどの宅配キットまで送ってくれるので便利!

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大掃除は、普通の掃除よりもさらに体力を使います。
季節柄、真冬よりも代謝がいいので、
ダイエットにはもってこいです!

実は、ワタクシ、
昨年は秋の大掃除を1週間かけてやりました。
この1週間で、

ナント!

1キロの減量に成功!

しかも、
それだけではなく、
せっかくきれいにしたおうち。

年末までに家を汚したくなくて、
週末には掃除に掃除を重ねるようにしていたので、
毎年年末に風邪をひいていたのに、
風邪をひくことなく新年を迎えました!

秋の大掃除は、ダイエット効果も大きく、
風邪の予防にもなり、
家もきれいになってくれていいことづくめでした!

みなさんにもぜひためしてみてほしいです~!!!

 - 1年間の行事, おトクな情報

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